±Ö¿¡ ´ëÇÏ¿©
.
±Ö ±Ö³ª¹«ÀÇ ¿­¸ÅÀÌ´Ù.
¸ð¾çÀº µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°í ºû±òÀº ÁÖȲ ȤÀº ºÓÀº »öÀÌ´Ù.
°úÁóÀÌ ¸¹°í ¸ÀÀº »õÄÞ´ÞÄÞÇϸç, ¸»¸° ²®ÁúÀº ÁøÇǶó ºÎ¸£¸ç ¾àÀç·Î ¾²°Å³ª Â÷¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
±Ö Ä®·Î¸®´Â 1°³ 100g ±âÁØÀ¸·Î 38kcalÀÌ´Ù.
±ÖÀÇ È¿´É ±Ö °úÀ°¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ÇÏ¾á ²®Áú¿¡ ÆÑƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­±â´É ÃËÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
º£Å¸Å©¸³Åä»êƾÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× °¨¼Ò¿Í °üÀý¿°, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
À̹ۿ¡µµ Ç×¾ÏÈ¿°ú, ¼÷ÃëÇØ¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¦°Å, µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ ¹× ¿ÏÈ­, ÇÇ·Îȸº¹, ¸ñ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±Ö º¸°ü¹ý ±ÖÀº ½±°Ô ¹°·¯Áö°í Àß »óÇϱ⠶§¹®¿¡ Áý º£¶õ´Ù µî »ó¿Â¿¡ º¸°üÇÏ´Â°Ô ÁÁ°í
±ÖÀº ¹æÄ¡ÇÏ¸é »óÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ ½Å¹®Áö³ª Á¾À̸¦ ±ò¾ÆÁְųª Æ÷ÀåÇØ¼­ µÎ´Â°ÍÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±×¸®°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÀ» ÇÏ°ÔµÇ¸é ±ÖÀÇ ½Å¸ÀÀÌ °­ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ »ó¿Â¿¡¼­ º¸°üÇØ¾ß ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÁ¸°Æ®